L’air devient plus frais. Les arbres se parent d’or, d’orange et de rouge. Les journées raccourcissent doucement, et l’on ressent parfois cette irrésistible envie de ralentir. L’automne a quelque chose de réconfortant, vous ne trouvez...
Vous connaissez cette sensation ? Ce matin où quitter le lit demande un effort, où le ciel gris semble alourdir vos paupières et où vos jambes paraissent un peu plus lourdes que d’habitude. Cette petite voix qui chuchote : « Reste encore un peu au chaud… » On ne...
Vous aussi, cette petite voix vous souffle parfois : « Allez, il est temps de bouger un peu, ça te fera du bien. » Puis une autre lui répond aussitôt : « Oui, mais je ne veux pas me faire mal… Je n’ai plus 20 ans. » Ces hésitations sont normales. Quand on avance...
Vous vous sentez plus fatigué que d’habitude, vous avez des étourdissements ou des difficultés à rester concentré ? Si ces symptômes sont parfois mis sur le compte de l’âge, ils peuvent aussi révéler un taux de sodium trop bas dans le sang....
Ah, l’été ! Cette saison tant attendue où le soleil nous invite à profiter de la vie en plein air. Mais pour nous, les seniors, ces belles journées ensoleillées cachent parfois un défi de taille : la thermorégulation. Vous avez peut-être remarqué que vous...
Ah, les beaux jours, le soleil qui brille, les journées qui s’allongent, les promenades en bord de mer… Mais pour beaucoup d’entre nous, l’arrivée de l’été rime aussi avec maux de tête surtout quand...
