“Il faut boire 2 litres d’eau par jour.” Vous avez probablement entendu cette phrase des dizaines de fois. Pourtant, après 60 ans, boire trop d’eau peut parfois devenir aussi risqué que ne pas boire assez. Fatigue inhabituelle, jambes gonflées, confusion,...
Votre ventre vous fait souffrir plus souvent qu’avant ? Ballonnements, douleurs abdominales, gaz ou troubles du transit peuvent devenir de véritables sources d’inconfort après 65 ans. Pourtant, une solution pourrait se trouver dans votre assiette. Le régime...
Vous est-il déjà arrivé de regarder votre ancien téléphone à clapet, celui qui tient dans le creux de la main, et de vous dire : « Celui-là, au moins, il me comprenait » ? Puis vos yeux se posent sur ces merveilles de verre et de métal que tiennent vos petits-enfants....
Le monde va trop vite, et l’on court après l’avenir en oubliant parfois l’essentiel. Pourtant, il existe un jour spécial, posé sur le calendrier comme une caresse, pour rappeler que les seniors sont bien plus qu’un simple souvenir du passé. La Journée...
Vieillir est inévitable, mais laisser son corps “rouiller” ne l’est pas ! Si vous avez remarqué qu’enfiler vos chaussettes devient un sport olympique ou que votre dos se plaint après une simple balade, pas de...
Vous vous souvenez de votre dernier fou rire ? Celui qui fait mal aux côtes et laisse cette délicieuse sensation de légèreté juste après ? Ce n’est pas qu’une impression ! Les bienfaits du rire vont bien au-delà d’un simple moment de joie :...
