par Mutualp | Feb 20, 2026 | Santé, Senior
Avec l’âge, on entend souvent parler de compléments alimentaires : vitamine D, magnésium… et aussi le zinc. Mais à quoi sert-il vraiment ? Et surtout, est-ce utile de faire une cure de zinc quand on a plus de 70 ans ? Faisons le point tranquillement, sans...
par Mutualp | Feb 17, 2026 | Santé, Senior
On le sait, avec les années, notre corps change. Parfois, il nous envoie des signaux clairs, comme une articulation qui grince au réveil. Mais quand il s’agit, d’hypertension artérielle, les signes sont souvent plus subtils. Pourtant, apprendre à...
par Mutualp | Feb 13, 2026 | Santé, Senior
Avec l’âge, le corps change. Le métabolisme ralentit, les habitudes alimentaires évoluent et certaines fonctions s’affaiblissent. Parmi les indicateurs de santé à surveiller de près après 60 ans, le taux de triglycérides surtout lorsqu’il devient élevé. Mais que...
par Mutualp | Feb 10, 2026 | Santé, Senior
Fatigue, baisse de mémoire, moral en berne… Et si c’était une carence en vitamine B12 ? Essentielle à l’énergie et au cerveau, cette vitamine devient plus difficile à absorber avec l’âge. Découvrez pourquoi elle est si importante et comment préserver votre...
par Mutualp | Jan 29, 2026 | Senior
Vieillir, c’est continuer à profiter de la vie, tout en portant en soi une peur que l’on tait souvent : celle de tomber, de ne pas pouvoir se relever. Chaque pas, chaque déplacement, exige réflexion et anticipation. Et si un simple bracelet...
par Mutualp | Jan 22, 2026 | Santé, Senior
Quand la saison froide s’installe, les soirées deviennent plus longues et l’envie de plats chauds se fait naturellement sentir. Le repas du soir est alors un moment clé pendant l’hiver : il doit réchauffer le corps, faire plaisir, tout en restant léger...
