par Mutualp | Dec 18, 2025 | Santé, Senior
Au fil des années, les reins peuvent perdre en efficacité sans provoquer de signes visibles. Heureusement, des examens simples comme la clairance de la créatinine permettent de détecter d’éventuels troubles. Voici ce qu’il faut savoir pour garder une...
par Mutualp | Dec 15, 2025 | Santé, Senior
Avec les années, notre rapport à la nourriture change. L’appétit diminue parfois et la digestion se fait plus lente. Mais manger, ce n’est pas juste “se nourrir”. Quand on parle de repas pour personnes âgées, il ne s’agit pas seulement de nutrition. Mais de bien-être,...
par Mutualp | Dec 12, 2025 | Senior
Le magnésium joue un rôle clé dans notre bien-être quotidien. Pourtant, avec l’âge, il arrive que notre corps en manque, parfois sans que l’on s’en rende compte. Ce déficit, appelé carence en magnésium, peut avoir des répercussions sur l’énergie, le sommeil, la...
par Mutualp | Dec 11, 2025 | Senior
Les chutes sont l’une des principales causes d’hospitalisation et de perte d’autonomie chez les personnes âgées. Fréquentes et parfois sous-estimées, elles peuvent pourtant avoir de lourdes conséquences sur la santé physique, le moral et l’indépendance. Faisons le...
par Mutualp | Dec 10, 2025 | Santé, Senior
Lorsque les jours raccourcissent et que le soleil se fait rare, le corps produit moins de vitamine D. Ce déficit, fréquent chez les seniors particulièrement en hiver, peut fragiliser les os, accentuer la fatigue et affaiblir le système immunitaire. Alors, comment...
par Mutualp | Dec 9, 2025 | Senior
Journées courtes, ciel gris, sensation de froid… L’hiver met le corps et le moral à rude épreuve, surtout après 60 ans. Une période, souvent marquée par une perte d’énergie et un sentiment de lassitude. La fatigue en hiver devient alors un mal saisonnier bien réel,...
