Vous vous souvenez de votre dernier fou rire ? Celui qui fait mal aux côtes et laisse cette délicieuse sensation de légèreté juste après ? Ce n’est pas qu’une impression ! Les bienfaits du rire vont bien au-delà d’un simple moment de joie :...
Depuis plusieurs années, le régime méditerranéen est considéré comme l’un des meilleurs modèles alimentaires. Riche en fruits, légumes, poissons et céréales complètes, il est apprécié aussi bien par les professionnels de santé que par les seniors qui...
Ah, l’été ! Le soleil qui brille, les journées qui s’allongent, et cette envie irrésistible de profiter de la vie en plein air. Et quand le mercure grimpe, On se retrouve souvent à chercher quelque chose de frais, léger et simple. Alors,...
L’arrivée de l’été est souvent synonyme de balades au grand air ou de repas conviviaux en terrasse. Mais avouons-le, passé 60 ans, on ne supporte plus le soleil comme à 20 ans. Et vous avez même peut-être...
Lors des fortes chaleurs, il ne s’agit pas seulement de supporter l’inconfort : le corps peut rapidement s’épuiser. Une sensation de fatigue excessive et inhabituelle s’installe alors, parfois dès le matin, avec l’impression de manquer d’énergie toute la...
L’été s’installe, le mercure grimpe, et avec lui, une question revient souvent : “Comment gérer mon asthme lorsque la chaleur est à son zénith ? “. Pour les seniors, cette saison ne rime pas...
