Le vieillissement s’accompagne souvent de troubles de l’équilibre et de douleurs articulaires qui limitent la mobilité. La canne devient dès lors essentielle pour les personnes âgées souhaitant préserver leur autonomie. Face à la diversité des modèles disponibles, il est essentiel d’analyser soigneusement sa situation afin de choisir la canne la mieux adaptée à son usage et à ses contraintes. 

Pourquoi une canne est-elle indispensable pour les personnes âgées ?

Loin d’être un simple accessoire, la canne est souvent indispensable pour les personnes âgées souffrant de sarcopénie (diminution de la force musculaire), de troubles de l’équilibre ou de douleurs articulaires. Elle représente un véritable dispositif d’assistance qui offre de multiples avantages : 

• l’amélioration de l’équilibre et de la stabilité : la canne fournit un point d’appui supplémentaire pour les personnes âgées, réduisant ainsi les oscillations et le risque de perte d’équilibre, particulièrement sur des surfaces irrégulières ou glissantes ; 

• la réduction de la charge sur les articulations : en déchargeant une partie du poids corporel, la canne soulage les articulations douloureuses, notamment les genoux, les hanches et la colonne vertébrale, ce qui est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant d’arthrose ou d’autres troubles musculosquelettiques ; 

• la prévention des chutes : les chutes sont une cause majeure de blessures graves chez les personnes âgées. L’utilisation d’une canne permet de réduire considérablement ce risque ;  

• la renforcement de l’autonomie : en offrant un soutien fiable, la canne permet aux seniors de se déplacer plus facilement et avec plus d’assurance, favorisant ainsi leur participation aux activités quotidiennes et sociales ; 

• la récupération post-opératoire ou suite à une blessure : après une intervention chirurgicale ou une blessure limitant la mobilité, la canne peut être temporairement indispensable pour les personnes âgées afin de faciliter leur rééducation.

Quels sont les différents types de cannes pour personnes âgées ?

La diversité des modèles de canne pour personnes âgées permet de répondre à des besoins très variés, en fonction du degré d’autonomie, des conditions de marche et du style de vie de chacun. 

Canne droite (ou canne standard) 

• Description : c’est le type de canne pour personnes âgées le plus courant, caractérisé par une poignée unique et un seul embout au sol. Les fabricants privilégient souvent le bois, l’aluminium ou la fibre de carbone pour sa fabrication.

• Idéale pour : les personnes dont l’équilibre est légèrement fragile ou qui ressentent une faiblesse modérée dans une jambe. Elle convient pour une utilisation occasionnelle ou pour de courtes distances. 

• Variantes : on trouve des cannes droites avec différentes formes de poignées (en T, courbe, anatomique) pour un confort accru. 

Canne tripode (ou canne à trois pieds) 

• Description : comme son nom l’indique, cette canne pour personnes âgées dispose de trois points d’appui au sol, offrant une base plus large et plus stable que la canne droite. 

• Idéale pour : les seniors ayant un besoin de soutien plus marqué, souffrant d’une faiblesse musculaire prononcée ou de troubles de l’équilibre plus prononcés. Elle aide aussi à se relever d’une position assise.

• Avantages : plus stable, elle peut tenir debout seule, ce qui est pratique. 

Canne quadripode (ou canne à quatre pieds) 

• Description : cette canne pour personnes âgées offre une très grande stabilité lors des déplacements grâce à ses quatre pieds. 

• Idéale pour : les seniors souffrant de troubles sévères de l’équilibre ou en période de convalescence ou de rééducation après une chute ayant touché un membre inférieur. 

• Avantages : extrêmement stable, elle offre un soutien très rassurant. 

Canne pliable 

• Description : cette canne pour personnes âgées peut être pliée en plusieurs sections pour faciliter son transport et son rangement. 

• Idéale pour : les seniors ayant besoin d’une canne occasionnellement, qui voyagent, ou qui souhaitent la ranger discrètement lorsqu’elle n’est pas utilisée. 

• Considérations : moins robuste que les cannes fixes, elle est plutôt destinée à un usage intermittent. 

Canne de marche avec siège 

• Description : une canne pour personnes âgées pliante qui se transforme en un petit siège, une fois dépliée, permettant au senior de se reposer à tout moment. 

• Idéale pour : les personnes âgées qui se fatiguent rapidement ou qui ont besoin de pauses fréquentes lors de leurs déplacements. 

• Considérations : elle peut être un peu plus lourde et encombrante que les autres cannes de marche. 

Important : pour être remboursée, la canne doit être inscrite sur la liste des produits et prestations (LPP). L’Assurance Maladie prend en charge 60 % du prix d’achat, avec un montant de remboursement variable selon le type de canne : 

• canne classique en bois verni : remboursement de 6,10 €, soit 3,66 € à 60 % ;  

• canne métallique réglable (poignée en T) : remboursement de 12,20 €, soit 7,32 € à 60 % ; 

• canne tripode ou quadripode réglable en hauteur : remboursement de 12,65 €, soit 7,59 € à 60 %. 

Dans pareil contexte, anticiper ses dépenses de santé devient tout aussi important. C’est pourquoi la mutuelle pour + de 60 ans proposée par Mutualp met à disposition des garanties spécifiquement conçues pour couvrir l’ensemble des besoins des seniors : consultations spécialisées, hospitalisation, médicaments et bien plus encore … 
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Comment choisir une bonne canne pour personne âgée ?

Bien choisir une canne pour personnes âgées est essentiel pour garantir confort, stabilité et sécurité au quotidien. Il faut donc prendre en compte les critères suivants :

La taille

Déterminer la hauteur idéale de la canne assure un appui efficace et évite tensions et déséquilibres. 

• Une canne trop haute : entraîne une élévation de l’épaule, une mauvaise posture, et un manque de soutien. 

• une canne trop basse : oblige à se pencher, provoquant des douleurs au dos et une instabilité accrue. 

Le type de poignée 

• Poignée en T : classique, elle offre une prise simple, adaptée aux déplacements occasionnels, mais elle peut ne pas convenir à tout le monde. 

• Poignée ergonomique/anatomique : moulée pour épouser la forme de la main, elle répartit mieux la pression et réduit la fatigue. Idéale pour les seniors souffrant d’arthrite ou de douleurs aux mains. 

• Poignée en col de cygne : incurvée, elle offre un appui confortable et un meilleur équilibre, particulièrement utile pour les marches prolongées. 

La base de la canne (embout)

L’embout est la partie de la canne qui touche le sol. Il est essentiel pour l’adhérence et la sécurité. 

• Embouts simples : souvent en caoutchouc antidérapant. Il convient de vérifier régulièrement leur état et de les remplacer dès qu’ils montrent des signes d’usure pour éviter les glissades. 

• Embouts articulés : certains sont dotés d’une base plus large et articulée, ce qui offre une meilleure adhérence et une plus grande stabilité sur une multitude de surfaces variées. 

• Embouts à glace : certains embouts peuvent être équipés de pointes rétractables pour une utilisation sur des surfaces verglacées. 

Le poids et le matériau

Le poids d’une canne pour personnes âgées est un facteur important, surtout si elle doit être utilisée quotidiennement. 

• Aluminium : léger, résistant à la corrosion et souvent réglable en hauteur. Un choix plébiscité par la plupart des seniors. 

• Fibre de carbone : extrêmement léger et très robuste, mais généralement plus cher. Idéal pour les seniors à la recherche de légèreté. 

• Bois : plus lourd, il offre une plus grande sensation de robustesse, bien que généralement pas réglable en hauteur. 

• Acier : plus lourd, il offre une solidité et une durabilité exceptionnelles, supportant et résistant mieux aux différents chocs. 

À noter : une canne trop lourde pourrait fatiguer le senior, tandis qu’une canne trop légère pourrait ne pas lui offrir le soutien nécessaire. Trouver le juste équilibre est donc essentiel. 

Le design et l’esthétique 

• Choisir une canne de marche pour personnes âgées dont le style et la couleur correspondent aux goûts personnels encourage son utilisation régulière. 

• Des motifs discrets ou des finitions élégantes transforment la canne en accessoire mode, favorisant l’acceptation psychologique de cette aide à la marche. 

Les fonctionnalités supplémentaires 

• Pliabilité : pour un transport et un rangement plus faciles ; 

• Eclairage intégré : une petite lampe LED peut être très utile pour se déplacer la nuit ou dans des zones peu éclairées. 

• Alarme : certaines cannes pour personnes âgées intègrent une alarme pour les situations d’urgence. 

• Dragonne : pour éviter que la canne ne tombe. 

• Porte-canne : permet d’accrocher la canne à une table ou à tout autre support. 

Conseils d’utilisation et d’entretien d’une canne pour personnes âgées

Une fois la canne pour personnes âgées choisie, l’utiliser correctement et l’entretenir régulièrement est essentiel pour assurer sa fiabilité et sa durabilité. 

Utilisation  

• Tenez la canne du bon côté : elle doit être tenue dans la main opposée à la jambe faible ou douloureuse. 

• Avancez la canne avec la jambe faible : lorsque vous marchez, avancez la canne en même temps que la jambe faible, puis avancez la jambe forte. 

• Ne vous appuyez pas trop : la canne est un soutien, pas un substitut complet à la marche. N’exercez pas une pression excessive, cela pourrait entraîner une mauvaise posture ou des douleurs à l’épaule. 

• Regardez devant vous : ne fixez pas vos pieds. Regardez droit devant vous pour maintenir un bon équilibre et anticiper les obstacles. 

• Utilisez toujours une main courante si disponible : lors de l’utilisation d’escaliers ou de rampes, la main courante doit être prioritaire. 

Entretien  

• Vérifiez régulièrement l’embout : usé, il réduit l’adhérence et augmente le risque de chute. Vérifiez-le régulièrement et remplacez-le dès que nécessaire. 

• Nettoyez la canne : un simple nettoyage avec un chiffon humide suffit pour maintenir la canne propre. 

• Vérifiez les mécanismes de réglage : si la canne est réglable, assurez-vous que les mécanismes de verrouillage fonctionnent correctement. 

• Rangement : placez la canne dans un endroit sec et propre lorsqu’elle n’est pas utilisée. 

Le choix d’une canne pour personnes âgées ne doit pas être pris à la légère. Entre la poignée, la hauteur, le poids, le matériau et le type de modèle, chaque critère doit contribuer au confort et à la sécurité du senior, lors de son utilisation.